占いジプシー体験談

当たる電話占いを求めて東奔西走。使った額は約100万円。過去の記憶も引っ張り出しながら書いています。

2018-04-13から1日間の記事一覧

マインドフルネス瞑想でイライラなどのストレスから解放される

最近にわかに注目を集めている言葉がマインドフルネス瞑想です。おそらく多くの人が一度くらいは聞いたことがあるのではないでしょうか。マインドフルネスとは「”今ここ”にただ集中している心のあり方」を言います。私たちは誰も過去や未来に縛られています…